큰 일을 경험하면 우리 몸은 놀라기도 하고,
마음은 기분 변화를 겪기도 합니다.
몸과 마음이 말하는 바를 이해하고 편안한 상태로 되돌리는 방법을
‘
안정화 기법
’라고 해요.
온라인/오프라인으로 만나서 함께 배워보고
혼자서도 편안함을 유도할 수 있는 방법을 알려드립니다.
우리의 반응은 모두 다를 수 있습니다.
사회적 고통에 공감하며 일상을 회복하려는 모든 움직임을 응원합니다.
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신청기간
: 2022.11.16. ~ 11. 24
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신청밥법
: 상단QR코드, 구글폼
https://forms.gle/oBhvCTntkMqApBse7
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온라인
: 2022.11.25(토) 17:00~18:30 (선착순 30명)
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오프라인
: 2022. 12. 3(토) 17:00~ 18:30 (선착순 10명),
> 장소: 서울시 중구 동호로8나길 15, 1층
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문의
: 서울시 자살예방센터 (02-3458-1084)