2025년 4월부터 중장년 맞춤형 자살예방 프로그램
‘서로를 살리는 관계학교’ 가 시작되었습니다~!
서로를 살리는 관계학교란?
“중장년 자살예방을 위해 개발되었으며, 생명지킴이 교육과 게이트키퍼 활동을 통해 자살예방 실천 활동 촉진을 목적으로 합니다. 또한, 자살 사망에 영향을 미치는 요인과 관련된 요소들 중 ‘관계’를 중심으로 대화 기술을 습득하고 건강한 관계 형성 및 실천함으로써 사회적 유대감을 강화합니다.“
4월,영등포50플러스센터와 서초구 보건소에서 첫 교육을 시작하였습니다.
1회기 ‘중장년, 변화의 시작’
2회기 ‘중장년 마음단련1 – 요청하기, 공감하기’
4월 둘째주까지 총 2회기 진행되었습니다.
1회기 : 중장년, 변화의 시작
첫 회기는 중장년 시기의 변화와 위기, 특징 등에 대한 내용으로 진행되었습니다.
– 중장년 시기의 우울 등 심리사회적 문제, 경험하는 어려움
– 중장년 심리적 문제 대처방법인 대화의 중요성 등
중장년층이 경험하는 위기, 심리사회적 문제를 파악하고 적응적으로 대처하는 기술을 배울 수 있었습니다.
2회기 : 중장년 마음단련1 – 요청하기, 공감하기
2회기에서는 중장년층이 어려워하는 4가지 대화요소(요청하기, 공감하기, 사과하기, 분노다루기) 중
요청하기, 공감하기에 대해 알아보았습니다.
– 평소 많이 듣는/하는 말 등에 대해 이야기 나누고,
– 밸런스 게임을 통해 성향 파악하는 시간을 가진 후,
– 적절한 요청과 공감 방법을 배워 함께 실천해보는 시간을 가졌습니다.
활동 후에는 참여 소감, 중장년으로서 느낀 점 등을 이야기하며 마무리하였습니다.
‘서로를 살리는 관계학교’는 6월까지 쭉- 이어질 예정이니
많은 관심 부탁드립니다! ^__^