안녕하세요~!
서울시자살예방센터 교육기획팀입니다!
2023년 11월 22일(수)~23일(목),
1박 2일간 파크로쉬 리조트앤웰니스에서
자살예방 실무자 심리지원연수
‘
온
전히 나를 바라보며,
새
로운 시작을 다짐하며,
미
소 지으며,
힐링으
로
!’
를 진행하였습니다~!
서울시자살예방센터는
서울시 자살예방사업 전담인력이 경험하는 소진을 예방하고자
다양한 심리적 회복 지원으로 자살예방 실무자 심리지원연수를
진행하고 있습니다.
4가지의 힐링을 주제로 진행된 심리지원연수 온새미로!
총 24명의 휴식, 함께 보러 가실까요~?
1일차 : 2023년 11월 22일(수)
파크로쉬 리조트앤웰니스
금강산도 식후경이죠~?
서울에서 정선까지 이동하느라 고생하신 참여자분들께
정갈하고 건강한 ‘정선곤드레비빔밥’을 대접하였습니다!
잠깐의 휴식 후, 첫 번째 힐링인
신체 힐링 : 듀오볼 테라피
에 참여하였습니다~!
듀오볼 테라피는
근육과 근막을 깊이 있게 마사지하고
관절의 안정성을 향상시켜주는 효과가 있습니다. : )
두 번째 힐링은
마음힐링 : 자연 속 체험
입니다!
객실에서 가리왕산뷰를 바라보며 휴식하거나
아쿠아클럽(자쿠지, 사우나, 수영장 등)을 이용하며
각자만의 방식으로 개별적인 힐링 시간을 보냈습니다.
360도 산으로 둘러쌓여 자연 속에 있으니
저절로 몸과 마음이 건강해지는 것 같습니다. : )
두 가지 힐링 체험을 하느라
허기졌을 참여자분들을 위하여 준비한 저녁입니다~!
건강한 식재료와 조화로운 메뉴로
모두가 만족하신 든든한 식사였습니다. : )
세 번째 힐링이자 오늘의 마지막 힐링인
함께 힐링 : 힐링 공유
입니다!
함께 힐링은 사전에 나눠드린 엽서에
본인의 사연과 힐링방법을 작성하여
같이 공유하는 시간입니다!!
다과와 함께 편안한 분위기 속에서 진행되었습니다~!
사연을 공유하면서 조금이나마 치유되고
서로의 힐링방법을 들으며 쉬어가는 따뜻한 시간이 되었길 바랍니다. : )
이렇게 1일차가 마무리되었습니다!
타오르는 불처럼 자치구 실무자분들의 근심과 걱정도
훌훌 타오르며 날아갔겠죠~?
1일차 : 2023년 11월 23일(목)
파크로쉬 리조트앤웰니스
2일차의 아침이 밝았습니다~!
든든하게 조식을 먹으며 하루를 시작해볼까요~?
개별 자유시간을 보낸 후
심리지원연수의 마지막 힐링인
정신힐링 : 숙암명상
을 진행하였습니다~!
자신에게 집중하고 생각을 비워내며
안정감을 느낄 수 있는 시간이었습니다!!
이렇게 1박 2일간의 심리지원연수가 끝났습니다~!
참여자들의 소감으로는
“1박 2일이 짧다 느껴질정도로 매우 만족스러웠습니다.”
“간식, 세부 안내지, 내부에서 최대한 누릴 수 있는 쿠폰 등 너무 만족스런 심리지원연수였어요.
감사하고 수고하셨어요.”
“쉼을 위한 힐링이 너무좋았습니다. 다음 기회에도 꼭 참여하고 싶습니다.”
“편안하게 쉼을 제공해 주셔서 감사합니다.
서자방 실무진의 정성과 따뜻함에 감동받고 갑니다.
다시 힘내어 업무로 복귀할수 있을것 같습니다. 고맙습니다.”
와 같은 내용이 있었습니다~!
하반기 심리지원연수에 참여해주신 분들께 모두 감사드립니다~!
그동안 서울시 자살예방을 위해 노력했던 참여자분들이
연수 동안은 스스로를 위해 노력하는 시간이 되셨길 바래봅니다!
앞으로도 자치구 실무자분들의
소진 예방과 회복에 더욱 노력을 기하는 서울시자살예방센터가 되겠습니다~!
내년에도 알찬 심리지원연수로 찾아뵙겠습니다!
감사합니다~!
