안녕하세요.
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서울시자살예방센터 교육지원팀입니다
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8월 30일(수)에
서울시자살예방센터 다모임방에서
「마·복·단」
의
주민의 우울감을 촉진하는 왜곡된 생각을 수정하는 대화기술 배우기
를 주제로
교육이 진행되었습니다.
「마·복·단」은
마
음의 가벼운 우울을 상담해주는 사회
복
지사 실천
단
마
음의 가벼운 우울을 상담해주는 사회
복
지사 실천
단
의 줄임말 입니다.
우울과 자살의 어려움이 있는 주민에게 정신건강서비스 제공하는
서울시 사회복지관 사회복지사 선생님들을 일컫는 말입니다.
오늘 교육은 이 분들을 대상으로
정신건강에 대한 이해와 상담역량을 향상하기 위한 교육입니다.
우울 및 자살 문제를 호소하는 주민 이해하기
첫 교육 시간은
지역에서 우울·자살 문제로 힘들어하는 주민을
조기에 발견하고 도울 수 있는 방법에 대한 내용으로
우울·자살의 현황과 구체적인 실천방안에 나누어주셨습니다.
주민의 우울감을 촉진하는 왜곡된 생각을 수정하는 대화기술 배우기
인지행동치료(CBT)의 교육을 시작하며,
인지행동치료에서는 어떤 「목표」를 추구해야 하는지,
우울·자살로 어려움을 겪는 주민의
「자동적 사고」의 발견하고 「생각」의 변화로
미치는 영향에 대해 이야기 해 주셨습니다.
인지행동치료(CBT) 교육과정을 통해
주민의 우울감을 촉진하는 왜곡된 생각을 수정하는 대화기술 배우기
에 대해
배워보는 시간이었습니다.
다양한 자동적 사고의 종류와
효과적인 질문법에 대해 교육해주셨습니다.
이외에도 「마음챙김-자기연민」을 소개해주시고
사례를 이해해보는 시간을 가졌습니다.
이번 교육에는 10개 복지관
총 12명이 참여하시어 수료하셨습니다.
2023년 「마·복·단」 교육과정은 지속되고 있으니
많은 관심과 실무자분들의 참여 부탁드리겠습니다.
감사합니다. ?
