서울시민 코로나19 생활수기 공모전 결과 발표
서울시민 코로나19 생활수기 공모전 결과 발표 서울시민 코로나19 생활수기 공모전에 참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.코로나19에도 잘 지내온 이야기, 함께 나누고픈 소중한 이야기를180여 명의 서울시민분들이 보내주셨습니다. 선정된… 더 보기 »서울시민 코로나19 생활수기 공모전 결과 발표
마음처방전
자살로부터 학생들을 지키는 시간 “15분”
“선생님.. 너무 힘이 들어서 죽고싶어요…” 너무 힘들어서 죽고싶은 생각이 든다고 말하거나 자해, 자살시도를 한 것을 알게 된다면 우리 교사들은 어떻게 이야기 해야할까요? s-생명지기 교사편 교육의… 더 보기 »자살로부터 학생들을 지키는 시간 “15분”
자살로부터 가족과 이웃을 지켜주는 생명지킴이, S-생명지기가 되어주세요!
S-생명지기가 되어주세요! 내 가족, 친구, 동료가 너무 힘들어서 죽고 싶다고 말한다면 우리는 어떻게 이야기해야 할까요? 우리나라의 하루 평균 자살사망자수 37.4명서울시 하루 평균 자살 사망자수 5.9명… 더 보기 »자살로부터 가족과 이웃을 지켜주는 생명지킴이, S-생명지기가 되어주세요!
서울시민 코로나19 생활 수기 공모전 “코로나19 함께 나누고픈 이야기를 들려주세요”
서울시민 코로나19 생활수기 공모전“코로나19 함께 나누고픈 이야기를 들려주세요” 코로나19가 들이닥친 2020년, 우리 모두가 처음 맞는 상황이었습니다. 이번 한 해 많이 어려웠지만, 그 속에서도 우리는 시민의… 더 보기 »서울시민 코로나19 생활 수기 공모전 “코로나19 함께 나누고픈 이야기를 들려주세요”
심리방역을 위한 마음백신 7가지 크리스마스 에디션
심리방역을 위한 마음의 백신 7가지 – Christmas Edition 1. 격려백신: 나를 격려하기나에게 일어나는 정상 스트레스 반응을 잘 받아들이고 인정하고, 나를 격려해요. 난 나를 잘 조절하고… 더 보기 »심리방역을 위한 마음백신 7가지 크리스마스 에디션
코로나 바이러스로 인한 공포와 두려움에서 벗어나는 법
코로나 공포에서 벗어나는 법 – 박한선 (인류학자, 정신건강의학과 전문의) 코로나의 장기화, 뉴노멀, 예측하기 어려운 미래 등 지금은 모든 것이 불확실합니다. 불확실한 만큼 두려움도 크겠지요. 시민… 더 보기 »코로나 바이러스로 인한 공포와 두려움에서 벗어나는 법
코로나블루 마음처방전ㅣ생명방역을 위한 7가지 백신
생명방역을 위한 7가지 백신 코로나 블루 이후 마음이 아프고, 괴롭고, 혼자라는 생각이 찾아올 때 나를 지켜주고, 당신을 지켜주는 생명방역의 백신 1.대화 백신 – 누군가를 찾아서… 더 보기 »코로나블루 마음처방전ㅣ생명방역을 위한 7가지 백신
몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동 비타민 네 번째 : 마음돌봄 식사
잠시 멈춤 – 고강도 사회적 거리 두기 2주 연장 몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동 비타민 네 번째, 살찌는 것은 막고 마음의 근육은 길러주는 식사 :… 더 보기 »몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동 비타민 네 번째 : 마음돌봄 식사
행동 비타민 다섯 번째 : 가족들과 함께하는 세 가지 재미난 마음돌봄 활동! 저글링, 다트, 5-4-3-2-1 놀이
잠시 멈춤 – 고강도 사회적 거리 두기 2주 연장 벚꽃 말고 집안! 사회적 거리두기 실천 : “집에서 할 수 있는 가족 놀이는 무궁무진하다!” 몸과 마음의… 더 보기 »행동 비타민 다섯 번째 : 가족들과 함께하는 세 가지 재미난 마음돌봄 활동! 저글링, 다트, 5-4-3-2-1 놀이
몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동 비타민 세 번째 : 마음돌봄 청소
잠시 멈춤 고강도 사회적 거리 두기 2주 연장 벚꽃 말고 집안! 사회적 거리두기 실천 “집에서 할 수 있는 활동은 무궁무진하다!” 몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동… 더 보기 »몸과 마음의 면역력을 길러주는 행동 비타민 세 번째 : 마음돌봄 청소