마음처방전

코로나 바이러스를 극복하고 퇴원하는 시민들을 위한 마음 처방전, “코로나 감염 후 스트레스를 극복하는 방법” 갑작스레 찾아온 신종 바이러스로 인해 힘든 병고를 겪었지만, 이를 이겨내고 퇴원한… 더 보기 »코로나 바이러스를 극복하고 퇴원하는 시민들을 위한, “감염 후 스트레스를 이겨내는 방법”

의심 증상 및 접촉으로 자가격리 중이거나, 격리가 해제된 시민들을 위한 마음 처방전 다시 함께 힘차게 지내요! 코로나19 의심 증상 혹은 확진자와의 접촉으로 인해 자가 격리… 더 보기 »코로나19 의심 증상 및 접촉으로 자가격리 중이거나, 격리가 해제된 시민들을 위한 마음처방전 : 다시 함께 힘차게 지내요!

시민들에게 드리는 마음처방전 22번째 : 코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 2탄 : 친절한 행동 “좋은 일을 하는 것은 당신 또한 좋아지게 한다.”(Doing good does you… 더 보기 »코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 2탄 : 친절한 행동

시민에게 전하는 마음처방전 24번째 코로나를 극복하기 위한 마음영양제 4탄 : 고통을 함께 나누는 마음 (Compassion) *코로나 블루를 이겨내는 5가지 마음영양제 자기를 보살피고친절한 행동을 하고서로 연결하며타인에게… 더 보기 »코로나블루를 극복하기 위한 마음영양제 4탄 : 고통을 함께 나누는 마음 (Compassion)

시민들에게 드리는 마음 처방전 스물한 번째, 코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 1탄 – 자기 공감 (Self-compassion) “자꾸 지쳐만 가요. 어떻게 하지요?” 한 시민분이 연락을 주셨어요.… 더 보기 »코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 1탄 : 자기 공감 (Self-compassion)

시민에게 전하는 마음처방전 23번째 코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 3탄 : 연결 – 연락하기 & 잘되기를 바라기 ＂우리는 모두 연결되어 있어요!＂ 서울 도봉구의 한 시민이… 더 보기 »코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 3탄 : 연결 -연락하기 & 잘되기를 바라기

시민에게 전하는 마음처방전 25번째 코로나를 극복하기 위한 마음영양제 5탄 : 나눔 *코로나 블루를 이겨내는 5가지 마음영양제 자기를 보살피고친절한 행동을 하고서로 연결하며타인에게 공감한다.그리고 우린 서로 나눈다.… 더 보기 »코로나블루를 극복하기 위한 마음영양제 5탄 : 나눔

코로나19 시대에 잘 자는 5가지 방법 -김성민 가톨릭대 성빈센트병원 정신건강의학과 교수 코로나가 유행하는 시기에는 많은 걱정을 하게 되지요? 잠 못드는 날들도 많아지고 있을 텐데요. 잠을… 더 보기 »코로나19 시대에 잘 자는 5가지 방법