안녕하세요, 서울시자살예방센터입니다 🙂
중장년 맞춤형 마음단련 교육 프로그램
[서로를 살리는 관계학교]
가
어드덧
3주차로
접어들었습니다 ?
중장년층이 특히 취약한
대화의 4가지 요소 중 ‘요청하기’, ‘공감하기’
를 배운 2주차에 이어
3주차에 진행된 대화의 팁은 무엇이 있을까요?
중장년 맞춤형 마음단련 교육 프로그램
[서로를 살리는 관계학교]
3주차 교육 현장, 함께 보실까요?
▼[서로를 살리는 관계학교]_2주차 바로가기▼
[ 3주차 첫 시간 : 대화의 팁! -분노 다루기- ]
3주차
[서로를 살리는 관계학교]
첫 번째 시간에는
중장년층이 특히
취약한 대화의 4가지 요소 중 [분노다루기]
에 대하여 나누는 시간을 가졌습니다.
일상생활 속 비일비재하게 화가 나는 경험을 하실텐데요,
지혜롭게 분노를 다룸으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다 🙂
3주차 첫 시간 [분노다루기] 활동 시간엔 간단한
✔️ 밸런스 게임을 통해 화가 났던 상황과 상황을 어떻게 해결하였는지
를 짧게 공유하면서
✔️‘전달법’을 통한 분노 다루기 팁
을 배웠습니다.
역할 시연 워크숍을 통해 직접 분노다루기를 실천해보며 즐거운 분위기 속에서 첫 번째 시간이 마무리되었습니다.
[ 3주 차 두 번째 시간: 대화의 팁! – 사과하기- ]
중장년층이 특별히
취약한 4가지 요소(요청하기, 공감하기, 분노다루기) 마지막은 바로 ‘사과하기’
입니다!
우리는 수치심, 자존심 등 다양한 이유로 사과하는 것에 어려움을 느낄 때가 있는데요,
그러나 의도하든, 의도하지 않았든 명백한 실수나 상처를 상대방에게 주었을 때
관계를 회복하기 위해 꼭 필요한 인간관계의 중요한 행위가 바로 ‘사과하기’
입니다.
3주차 두 번째 시간엔 사과하기를 위해 필요한 두 가지 내용과 바르게 사과하기를 배우며
✔️사과하기의 중요성과 필요성
그리고
✔️사과하는 팁
까지 유익한 내용에 대해 배울 수 있는 시간을 가졌습니다 🙂
[서로를 살리는 관계학교]
2주차에 이어 3주차 수업도 굉장히 즐거운 분위기 속에서 효과적인 대화의 팁을 배우는 경험을 하며 마무리 되었습니다.
[서로를 살리는 관계학교]
마지막 4주차 수업은
중장년 자살예방을 위한 [생명지킴이교육]
이 진행될 텐데요!
[서로를 살리는 관계학교]
마지막 4주차 수업
도 기대해주세요!
